Kaip atpažinti „silpną grandį“ kūne ir kodėl nuo to priklauso rezultatai
Kiekvienas mūsų kūno judesys primena orkestrą, kuriame kiekvienas instrumentas turi savo partiją. Jei bent vienas muzikantas pradeda groti netiksliai, visas kūrinys praranda harmoniją. Lygiai taip veikia ir mūsų raumenys bei sąnariai – viena „silpna grandis“ gali sugriauti visą balansą, sukelti skausmus ar apriboti judesius. Sportininkai šią taisyklę žino puikiai: vieno raumens disbalansas gali lemti prastesnius…
Noriu skaityti toliau “Kaip atpažinti „silpną grandį“ kūne ir kodėl nuo to priklauso rezultatai” »