Kategorija: Sveikata

Būna savaičių, kai žmogus aiškiai žino, kodėl pavargo. Miegojo per mažai, dirbo ilgiau, turėjo rūpesčių. Tačiau kartais situacija atrodo keistesnė. Savaitgalį miegojo iki vėlumos, atsisakė planų, daugiau laiko praleido namuose, o pirmadienio rytą vis tiek pabudo be jėgų. Tuomet kyla klausimas, ar poilsio tiesiog per mažai, ar organizmas jau nebesugeba normaliai persijungti iš įtampos į…

Noriu skaityti toliau “Kodėl poilsis nepadeda? Problema gali būti sutrikęs kortizolio balansas” »

Kiek kartų jau girdėjote, kad reikia gerti magnį? Gydytojai, dietologai, draugai, feisbuko grupės apie sveikatą. Visi kalba, bet niekas ypač nepaaiškina, kodėl vienos magnio formos veikia, o kitos tiesiog keliauja pro organizmą nepakitusios. Čia ir prasideda tikras skirtumas. Magnio formos nėra vienodos Parduotuvių lentynose rasite magnio oksidą, citratą, malatą, glicinatą ir dar kelias formas. Visi…

Noriu skaityti toliau “Magnio bisglicinatas: kodėl dietologai jį vadina geriausia magnio forma” »

Ryte sunku atsistoti – keliai „užstrigę”, reikia kelių minučių, kol jie „prasijudina”. Pečio skausmas, kuris prasidėjo prieš mėnesį ir niekur nedingsta. Nugaros skausmas, grįžtantis kas kelias savaites. Vaikas, kuris skundžiasi, kad skauda kojas vakare. Dauguma žmonių su tokiais simptomais daro vieną iš dviejų dalykų: arba ignoruoja, tikėdamiesi, kad praeis savaime, arba ieško atsakymų internete ir…

Noriu skaityti toliau “Kada skausmas reiškia daugiau nei tiesiog skausmas: ženklai, kad laikas kreiptis į ortopedą” »

Jeigu dar prieš kelerius metus lašelinė asocijavosi su ligonine ir ilgu gydymu, šiandien situacija visai kitokia. Visoje Europoje, o pastaruoju metu ir Lietuvoje, sparčiai populiarėja intraveninės infuzijos – organizmo atstatymo metodas, kuris leidžia greitai papildyti skysčius, elektrolitus, vitaminus ir pagerinti savijautą. Didžioji dalis lašelinės terapijos procedūrų remiasi paprasčiausiu, medicinoje universaliu tirpalu – natrio chlorido lašeline,…

Noriu skaityti toliau “„Atgaivina per 30 minučių“: ar lašelinės tapo lietuvių greito sprendimo būdu?” »

Jaunatviškumas – savybė, kuri neapsiriboja tik biologiniu amžiumi. Tai energija, spindesys, odos elastingumas ir sveikas spindėjimas, kuris dažnai tampa visuomenės ir mūsų pačių dėmesio centru. Mūsų civilizacija visada ieškojo būdų, kaip išsaugoti šias savybes kuo ilgiau, nuo senovės Egipto iki šiuolaikinių mokslo laboratorijų. Tačiau tik pastarąjį dešimtmetį medicininės technologijos pasiekė tokį lygį, kad gali pasiūlyti…

Noriu skaityti toliau “Laiko ženklų ištrynimas: modernus požiūris į odos jaunatviškumo išsaugojimą” »

Kiekvienas mūsų kūno judesys primena orkestrą, kuriame kiekvienas instrumentas turi savo partiją. Jei bent vienas muzikantas pradeda groti netiksliai, visas kūrinys praranda harmoniją. Lygiai taip veikia ir mūsų raumenys bei sąnariai – viena „silpna grandis“ gali sugriauti visą balansą, sukelti skausmus ar apriboti judesius. Sportininkai šią taisyklę žino puikiai: vieno raumens disbalansas gali lemti prastesnius…

Noriu skaityti toliau “Kaip atpažinti „silpną grandį“ kūne ir kodėl nuo to priklauso rezultatai” »

Ar pastebite kraują valydami dantis ar naudodami tarpdančių siūlą? Nenumokite ranka – dantenų kraujavimas gali būti pirmasis ženklas, kad burnos sveikata nėra ideali. Nors kartais tai tik laikinas dirginimas, dažnai jis slepia rimtesnes problemas, kurių negydant gresia periodontitas ar net dantų netekimas. Šiame straipsnyje apžvelgsime 7 pagrindines dantenų kraujavimo priežastis, paaiškinsime, kada reikėtų kreiptis į…

Noriu skaityti toliau “Kodėl kraujuoja dantenos? 7 priežastys, pavojai ir gydymo sprendimai” »

Kodėl svarbu atpažinti vitaminų trūkumą vaikams ir paaugliams kuo anksčiau? Nes tai tiesiogiai veikia jų augimą, vystymąsi ir emocinę savijautą. Vaikų ir paauglių organizmas nuolat auga, keičiasi, o tai reikalauja subalansuotos mitybos ir visų reikalingų maistinių medžiagų. Deja, šiame amžiuje dažnai pasitaiko, kad reikiamų vitaminų gaunama nepakankamai – ypač jei mityba nėra visavertė, vaikas patiria…

Noriu skaityti toliau “Dažniausi vitaminų trūkumo požymiai vaikams ir paaugliams” »