Kodėl poilsis nepadeda? Problema gali būti sutrikęs kortizolio balansas
Būna savaičių, kai žmogus aiškiai žino, kodėl pavargo. Miegojo per mažai, dirbo ilgiau, turėjo rūpesčių. Tačiau kartais situacija atrodo keistesnė. Savaitgalį miegojo iki vėlumos, atsisakė planų, daugiau laiko praleido namuose, o pirmadienio rytą vis tiek pabudo be jėgų. Tuomet kyla klausimas, ar poilsio tiesiog per mažai, ar organizmas jau nebesugeba normaliai persijungti iš įtampos į…
Noriu skaityti toliau “Kodėl poilsis nepadeda? Problema gali būti sutrikęs kortizolio balansas” »